中性脂肪

中性脂肪の悩みに関する記事です。

中性脂肪記事一覧

最近では食の欧米化や健康管理の欠如から生活習慣病やロコモティブシンドロームにかかっていると言う方が多いことが現状です。そのような方はしっかりと血糖値を下げたり、中性脂肪を減らしたりする必要があります。しかしながらそのような方法を知らないと言う方は、一体何をやって良いのかと言うことに迷ってしまうと思います。そこで今回は、どのような数値を下げるために絶対に行っておいた方が良い事についてお話をしたいと思...

中性脂肪について気にかけていると言う人は、少しの中性脂肪の値の変動で一喜一憂をすると言う方が多いのではないでしょうか?いずれにせよ、中性脂肪の値が上がったり下がったりすることにはいくつかの法則性が存在します。そこで今回は、中性脂肪の値が上がってしまった際にどのようなことが考えられるのかということについてお話をしていきたいと思います。中性脂肪の値が上がる原因やメカニズムがよくわからないと言う方は必見...

中性脂肪の値を大きく減らす食べ物があることをご存知でしょうか?数多くの食べ物が存在していますが、一般的に「これを食べると中性脂肪の値が大きく減少する!」と言う食べ物について今回ご紹介をしていきたいと思います。まず1番最初に挙げられるものは食物繊維が多く含まれている食材です。食物繊維は食物が腸で消化や吸収をされる際、身体に対して脂肪の吸収を抑制してくれます。腸内環境を良好に保ち、代謝の良い身体にして...