血糖値

血糖値

血糖値の悩みに関する記事です。

血糖値記事一覧

突然ですがあなたは血糖値が高いことについて悩んでいませんでしょうか?血糖値が高いことによって、糖尿病や生活習慣病のリスクが大きく上がってしまいます。特に年配の男性は血糖値が上がりやすく注意しなければなりません。血糖値を下げるために様々な方法がありますが、皆さんも馴染み深いある飲み物を毎日飲むことによって実は血糖値を下げることができるのです。その飲み物とは一体どの飲み物なのでしょうか?血糖値を下げる...

20代の頃は職場の健康診断でひっかかることなど全くなかったのですが、30代半ばにさしかかり気になる検査数値が見られるようになってきました。ここ最近ひっかかるのが、中性脂肪。血液検査の中性脂肪の値が基準値を超えてしまうんです!若い時は好きな物を好きなだけ食べても身体は至って健康体でしたが、中年になるとそうもいかなくなります。昨年の健康診断で初めて中性脂肪でひっかかってしまい、医師からのコメントに食事...

きっと血糖値を下げたいと考えて、様々なことを行っていると言うこともきっといらっしゃることでしょう。血糖値を下げるためにあなたはどのようなことを行っていますでしょうか?血糖値を下げるためたくさんあるのですが、その中で生活習慣で血糖値を下げることができる方法についてお話をしていきたいと思います。血糖値を下げるために行った方が良いとされていることが運動です。運動と聞くととても大変かつ辛いことを行わなけれ...

40歳代から糖尿病の父の、悲惨と言って良いほどの食事コントロールの大変さを傍で見て来た私は、隠れ肥満体質もあり40歳過ぎから過食に注意し、週に3〜4日のウォーキングを含む30〜40分の運動を励行してきました。60歳を目前にした頃の、身長168cm、体重62kg、体脂肪率17%は決して悪い数値ではない筈でした。しかしこの頃から中性脂肪が増え始め、60歳を超えると206mg/dL(標準値30〜149)...

健康な年の取り方をしたいと願う私は中年の頃から健康に良い食事を心掛け、週に3〜4日、一回30〜40分の運動を長年続けて来ました。具体的には、肥満原因の第一である大好物の甘い物は平日禁止、休日解禁という形で制限しました。また納豆や豆腐の植物性タンパク質を積極的に取り入れています。運動はウォーキングと筋トレの組み合わせです。60歳で身長168cm、体重62kg、体脂肪率17%という成果はまずまずだと自...

マンション購入の為、住宅ローンと団体保険の手続き準備し始めたところ、団信保険告知書の中にある、血糖値と中性脂肪の数字の記入箇所、もちろん正直に記入するしかないので、記入したところ、仮審査は通りませんでした。団信保険無しの住宅ローンの金利は高くなるし、もし世帯主に何かあった時ローンの残った家族の生活を考えると、今迄の不摂生を後悔しましたが、後悔しても仕方がないので、ダイエットに挑戦して数値を改善後に...

先日、献血に行きました。腕に針をさして血液を抜くということは、怖いことではありますがメリットも多いです。私が献血したところでは、その血液であるていどの健康診断をしてくれるので、それが目当てで献血をしています。さいわい私の数値はどれも健康の範囲内でした。私は医療機関で働いていた母から、栄養やそれにまつわる病気についての話を子供のころから聞かされていたので、どういうものを食べ過ぎたら病気になりやすいか...