高血圧

高血圧の悩みや体験談についてです。

高血圧記事一覧

高血圧というのは当然ではあるのですがとてもよろしくない状況にはなっています。それはどんなことであるのか、ということですが血管に対する圧力が非常に強くなっているということになるわけです。どのような方法で高血圧というのは改善することができるのかといえばいくつかの方法があるとは言えるのですがまず簡単にやれるものといえば適度な運動をすることでしょう。ウォーキングなどの有酸素運動というのは血圧を下げる効果が...

血圧が高い人は、食事に注意をすることが大切ですね。しかし毎日のことなのでつい、知らない間にんとても塩分を含む食事をしていることがわかりました。そのひとつとして、ソーセージやその他の加工食品があります。仕事をしていると、そんなお弁当や加工食品を使った食事が多くなるのですがそれを改善することにしています。特に加工食品として、ソーセージはやめることにしました。それらはとても美味しいので、どんどん食べたり...

私は血圧が高いことが問題として認識しています。そしてそれは、いろいろなことが原因だと思って、その対策を考えることにしています。その原因の一つとして、太り過ぎがあると思っているのです。太っていることにより、血圧が高いことも関係していると医師から言われたことがありました。そのため、ちょっと心配をしているのです。まず太っていることにより、ちょっと動いただけでもとても疲れるのです。その疲れるというのは、体...